Как выбрать шагомер для ходьбы отзывы

Ходьба полезна для здоровья, к такому выводу пришли многие ученые из разных стран мира. Для того, чтобы поддерживать тело в тонусе рекомендуется проходить до 10000 шагов в рамках одного дня.

Но в будничной суете очень сложно подсчитать точное количество, в помощь этому процессу были созданы шагомеры, устройства позволяющие сделать подсчет сделанных шагов. Незаменимым шагомер оказывается и при пробежке, так как большинство современных моделей не только подсчитывают шаги, но и измеряют расстояние, пульс и другие параметры организма.

Шагомеры. Как выбрать работающий корректно?

Существует три основных типа:

1. Механический. Такие устройства обладают наименьшей точностью. Принцип работы очень прост, при движении качается встроенный маятник, который двигает стрелочку циферблата. Такие варианты встречаются в магазинах редко и не популярны.
2. Электромеханический. Невысокая цена и достаточно высокая степень точности делают данный тип изделия одним из самых покупаемых. Принцип действия основан на улавливании вибрации тела при движении и преобразовании данных импульсов в электронные показатели. Главным недостатком такого инструмента является то, что реальные показания отражаются только, когда устройство соприкасается с телом, при ношении в кармане могут быть неточности.
3. Электронный. Наиболее точный тип устройства, так как все показатели формируются исходя из математических выкладок. Даже при ношении инструмента в кармане показания не искажаются.

Производители шагомеров

На рынке представлено множество производителей, среди них можно выделить несколько наиболее популярных:

Omron (Омрон). Электронные устройства производителя Омрон представлены в разной ценовой категории, в зависимости от функциональной нагрузки.

Torneo (Торнео). Эффективные и удобные модели устройства Торнео идеально подходят как для обычных пеших прогулок, так и для тренировок.

Beurer (Беурер). Их гаджеты представляют собой наручные пульсометры. Высокая функциональность данных моделей обеспечивает их популярность, несмотря на высокую стоимость изделий.

Tanita (Танита). Лаконичный дизайн данных моделей универсален и подходит для мужчин и женщин. Благодаря большому количеству функций такое устройство подойдет, как для ежедневных прогулок, так и для интенсивных занятий спортом.

Fitbit (Фитбит). Как правило, данная модель выбирается для тренировок, но может использоваться и в повседневной жизни.

Solar Power (Солар Пауэр). Удобные и практичные устройства Солар Пауэр дают возможность с максимальной точностью вести подсчет пройденному расстоянию и шагам.

Silva (Силва). Данные шагомеры представлены в широком ассортименте и каждый клиент может подобрать подходящий вариант для себя.

Топ 10 лучших моделей шагомеров

1. Tanita Pd-724
2. Tanita Pd-725
3. Монитор Активности Omron Caloriscan Hja 306
4. Педометр Silva Pedometer Ex10
5. Шагомер And Uw 101
6. Шагомер Omron Hj-005 (Vital Steps)
7. Шагомер Omron Hj-203 Walking Style Iii
8. Шагомер Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
9. Шагомер Omron Hj-325-E
10. Электронный Шагомер Tanita Am-120

Рекомендации по выбору

Перед приобретением необходимо заранее ознакомиться со всеми характеристиками устройства. На форумах можно найти большое количество отзывов об интересующей модели. Притом, есть возможность изучить, как положительные, так и отрицательные свойства предмета.

Особое внимание стоит уделить дополнительным функциям, зачастую они не являются необходимыми, но из-за них происходит значительная переплата.

Для многих приобретение изделия стало поводом к большему движению.

Где и по чём купить

Стоимость изделия определяется исходя из модели и функциональных характеристик. Диапазон цен варьируется от 300 рублей до 6000 рублей. При выборе устройства необходимо тщательно изучить все показатели прибора и его преимущества.

Наибольший выбор устройств представлен в интернет магазинах. Для поиска интересующей модели и поставщика можно использовать Яндекс Маркет. Также многие модели найти можно в магазинах спортивных товаров. Однако, в розничных сетях они имеют более высокую цену.

Отзывы

О шагомерах

История

Шагомер – устройство подсчитывающее количество сделанных шагов. На данный момент оно широко распространено среди всего населения. Хотя на начальном этапе появления оно использовалось преимущественно среди военных и спортсменов.

Принцип работы и функционал

Принцип работы изделия зависит от его устройства, самыми простыми являются механические варианты, а наиболее сложными – электронные. Действие каждого направлено на подсчет реакций прибора на импульсы тела.

Современные модели имеют очень широкий спектр функций, далеко не все из них нужны, но при желании можно подобрать модель с соответствующим набором преимуществ.

Среди основных дополнительных функций:

1. Контроль импульса.
2. Контроль потраченных калорий и сжигаемого жира.
3. Запоминание результатов за определенный промежуток времени.
4. Таймер и секундомер.
5. Встроенное радио.

Несомненно, количество включенных функций влияет на конечную стоимость изделия.

Назначение

Основное назначение – подсчет количества пройденных шагов, то есть контроль за движением человека в течение дня.

При приобретении многофункционального устройства также можно подсчитать затраченные калории, потерянный жир.

Ходьба полезна для здоровья, к такому выводу пришли многие ученые из разных стран мира. Для того, чтобы поддерживать тело в тонусе рекомендуется проходить до 10000 шагов в рамках одного дня.

Но в будничной суете очень сложно подсчитать точное количество, в помощь этому процессу были созданы шагомеры, устройства позволяющие сделать подсчет сделанных шагов. Незаменимым шагомер оказывается и при пробежке, так как большинство современных моделей не только подсчитывают шаги, но и измеряют расстояние, пульс и другие параметры организма.

Шагомеры. Как выбрать работающий корректно?

Существует три основных типа:

1. Механический. Такие устройства обладают наименьшей точностью. Принцип работы очень прост, при движении качается встроенный маятник, который двигает стрелочку циферблата. Такие варианты встречаются в магазинах редко и не популярны.
2. Электромеханический. Невысокая цена и достаточно высокая степень точности делают данный тип изделия одним из самых покупаемых. Принцип действия основан на улавливании вибрации тела при движении и преобразовании данных импульсов в электронные показатели. Главным недостатком такого инструмента является то, что реальные показания отражаются только, когда устройство соприкасается с телом, при ношении в кармане могут быть неточности.
3. Электронный. Наиболее точный тип устройства, так как все показатели формируются исходя из математических выкладок. Даже при ношении инструмента в кармане показания не искажаются.

Производители шагомеров

На рынке представлено множество производителей, среди них можно выделить несколько наиболее популярных:

Omron (Омрон). Электронные устройства производителя Омрон представлены в разной ценовой категории, в зависимости от функциональной нагрузки.

Torneo (Торнео). Эффективные и удобные модели устройства Торнео идеально подходят как для обычных пеших прогулок, так и для тренировок.

Beurer (Беурер). Их гаджеты представляют собой наручные пульсометры. Высокая функциональность данных моделей обеспечивает их популярность, несмотря на высокую стоимость изделий.

Tanita (Танита). Лаконичный дизайн данных моделей универсален и подходит для мужчин и женщин. Благодаря большому количеству функций такое устройство подойдет, как для ежедневных прогулок, так и для интенсивных занятий спортом.

Fitbit (Фитбит). Как правило, данная модель выбирается для тренировок, но может использоваться и в повседневной жизни.

Solar Power (Солар Пауэр). Удобные и практичные устройства Солар Пауэр дают возможность с максимальной точностью вести подсчет пройденному расстоянию и шагам.

Silva (Силва). Данные шагомеры представлены в широком ассортименте и каждый клиент может подобрать подходящий вариант для себя.

Топ 10 лучших моделей шагомеров

1. Tanita Pd-724
2. Tanita Pd-725
3. Монитор Активности Omron Caloriscan Hja 306
4. Педометр Silva Pedometer Ex10
5. Шагомер And Uw 101
6. Шагомер Omron Hj-005 (Vital Steps)
7. Шагомер Omron Hj-203 Walking Style Iii
8. Шагомер Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
9. Шагомер Omron Hj-325-E
10. Электронный Шагомер Tanita Am-120

Рекомендации по выбору

Перед приобретением необходимо заранее ознакомиться со всеми характеристиками устройства. На форумах можно найти большое количество отзывов об интересующей модели. Притом, есть возможность изучить, как положительные, так и отрицательные свойства предмета.

Особое внимание стоит уделить дополнительным функциям, зачастую они не являются необходимыми, но из-за них происходит значительная переплата.

Для многих приобретение изделия стало поводом к большему движению.

Где и по чём купить

Стоимость изделия определяется исходя из модели и функциональных характеристик. Диапазон цен варьируется от 300 рублей до 6000 рублей. При выборе устройства необходимо тщательно изучить все показатели прибора и его преимущества.

Наибольший выбор устройств представлен в интернет магазинах. Для поиска интересующей модели и поставщика можно использовать Яндекс Маркет. Также многие модели найти можно в магазинах спортивных товаров. Однако, в розничных сетях они имеют более высокую цену.

Отзывы

О шагомерах

История

Шагомер – устройство подсчитывающее количество сделанных шагов. На данный момент оно широко распространено среди всего населения. Хотя на начальном этапе появления оно использовалось преимущественно среди военных и спортсменов.

Принцип работы и функционал

Принцип работы изделия зависит от его устройства, самыми простыми являются механические варианты, а наиболее сложными – электронные. Действие каждого направлено на подсчет реакций прибора на импульсы тела.

Современные модели имеют очень широкий спектр функций, далеко не все из них нужны, но при желании можно подобрать модель с соответствующим набором преимуществ.

Среди основных дополнительных функций:

1. Контроль импульса.
2. Контроль потраченных калорий и сжигаемого жира.
3. Запоминание результатов за определенный промежуток времени.
4. Таймер и секундомер.
5. Встроенное радио.

Несомненно, количество включенных функций влияет на конечную стоимость изделия.

Назначение

Основное назначение – подсчет количества пройденных шагов, то есть контроль за движением человека в течение дня.

При приобретении многофункционального устройства также можно подсчитать затраченные калории, потерянный жир.

Современная медицина рекомендует проходить 5-6 км в день, в среднем темпе. Японские врачи назвали цифру, которой стоит придерживаться современному человеку для поддержания здоровья: 10000 шагов в день.

Ходьба, как залог здоровья

Шагомер или педометр – прибор, подсчитывающий шаги. Он может использоваться при:

• спортивной ходьбе,
• беге,
• подъёме по лестнице
• спортивных тренировках.

Третий президент США – Джефферсон, изобрёл шагомер для военных учений. Также им начали пользоваться атлеты. Со временем, достоинства изобретения оценили люди, которые заботятся о своём здоровье. Практическое применение шагомера современным человечеством более, чем оправдано. Проводя долгое время без движения на работе, а после – в домашних делах, наши современники вынуждены искусственно регулировать активность своей жизни. Ходьба – простейший и наиболее естественный способ движения. 1,5-2 часа ходьбы в день – и вы почувствуете себя в тонусе. Мышцы начнут работать, укрепится сердечно-сосудистая система, вы избавитесь от излишков веса. Шагомер станет вашим лучшим помощником.

Справка о количестве шагов в день:

• Пройдите 10 000 шагов в день, – и вы снизите риск хронических заболеваний.
• Пройдите 12 000 – 15 000 шагов в день, – и вы избавитесь от лишнего веса.
• Пройдите 30 000 и более шагов, – и вы станете атлетом!

Знакомство с шагомером

Шагомер – это прогрессивный прибор, крошечный и маловесный. Устройство подсчитывает количество шагов. Шагомер крепится:

Он определяет пройденное расстояние, учитывая длину шага и количество сделанных шагов. Прибор полезен атлетам и обычным людям, следящим за здоровьем. Специалисты советуют бегать не по стадиону, а по пересечённой местности.

Шагомер не занимает много места

Установочные программы шагомеров устанавливаются на смартфон, а портативные – это ваши профессиональные помощники в охране вашего здоровья.

Простые шагомеры лишь подсчитывают шаги. Обычно это недорогие устройства, закрепляемые на поясе.

Наручный шагомер надевается на запястье. Он подсчитывает пройденное расстояние, потраченные калории. На нём есть таймер и секундомер. Он вполне подходит тем, кто занимается спортом.

Продвинутые модели шагомеров – эргометры. Кроме шагов, они подсчитывают калории, и заносят их в память. Фотомодели, эта вещь – для вас!

Шагомеры с индикаторами пульса помогут предупредить сердечно-сосудистые заболевания.

Существуют и шагомеры, крепящиеся на кроссовки. Такие устройства считают шаги попарно, поскольку крепятся на одной ноге. Они оснащены контактным датчиком.

Портативные шагомеры достаточно просты в обращении. Чем больше функций – тем выше цена такого умного устройства.

Вы сами выбираете подсчёт величин: килокалории или километры. Часы и календарь обычно есть в каждом шагомере.

Есть шагомеры на батарейке, есть – с аккумулятором.

Преимуществами портативных шагомеров являются:

• оптимальная стоимость,
• простота устройства,
• дополнительные функции,
• удобство использования в сравнении с установочными шагомерами.

При выборе шагомера, стоит руководствоваться следующей основной классификацией этих приборов:

• электронные шагомеры;
• электронно-механические (комбинированные) шагомеры;
• механические шагомеры.

Механический шагомер работает, как маятник. Его механизм прост: груз, пружина, шестерёнка. При движении ноги, стрелка циферблата продвигается вперёд.

Электронно-механический шагомер передаёт такое же колебание маятника на электронный датчик. В этом комбинированном устройстве уже существует датчик встряхивания. Параллельно с ним работает счётчик импульсов.

Электронный шагомер – самое современное устройство. Некоторые такие приборы связаны со спутниковой навигацией. Датчик считывает встряхивания прибора, преобразует в электрические импульсы. В таких приборах установлены акселерометры с микропроцессорами. Электронный шагомер может исключить из подсчёта лишние движения. Например, если вы остановились, чтобы выпить воды или завязать шнурки.

Какой шагомер выбрать? Точность – превыше всего

Если стоимость покупки для вас очень важна, определитесь, чего вы хотите от своего шагомера. Просто измерения пройденного расстояния или для тренировок? Может быть, для серьёзной борьбы с лишним весом?

Супер-дорогие устройства будут синхронизироваться с компьютерным эккаунтом. При использовании данных из шагомера, вы сможете составлять графики. Но нужно ли вам это, если вы не стремитесь стать олимпийским чемпионом? Частота пульса, время сна, потребляемые калории – всё это можно подсчитать с помощью столь «продвинутого» прибора.

Результаты на шагомере будут храниться неделю. Многие шагомеры снабжены встроенным радио и множеством дополнительных функций, которые, возможно, будут вам полезными. Например, модуль GPS. Или голосовое напоминание.

Шагомер, крепящийся на обуви, будет учитывать касание ноги с землёй. Ширина шагов часто вводится в шагомер, как заданная величина, ведь она индивидуальна для каждого из нас.

Шагомер со множеством функций поможет людям, подверженным сердечно-сосудистым заболеваниям. Он может следить за пульсом. Поэтому стоит внимательно ознакомиться со встроенными параметрами вашего помощника.

Основными показателями, определяемыми устройством, следует считать:

• расстояние,
• скорость,
• число шагов в минуту,
• потраченные калории.

Кстати, на основе потраченных калорий за неделю и месяц, вы сможете посчитать, сколько лишних килограммов вы не набрали за год.

Простые советы новичкам

Допустим, вы присмотрели шагомер. Как им пользоваться?

1. Задайте длину своего шага;
2. Установите аппарат в правильном положении (на таллии, запястье или ноге). При использовании шагомера, который будет крепиться на таллии, расположите его около бедра. Чрезмерный наклон прибора может привести к неточным измерениям.
3. Двигайтесь!
4. Снимите показания в конце дня.

Рейтинг шагомеров

Отзывы покупателей говорят о том, что:

5-место: шагомер Barry Fit E210

На 5-м месте оказался шагомер Barry Fit E210 (650 руб.)

Это устройство оснащено сенсорной панелью, поэтому применимо при прогулке, и при интенсивных занятиях бегом. Весит такое чудо около 80 г. Этот шагомер подсчитает:

На шагомере есть часы. Его можно носить в кармане или на шее.

• сенсорное управление,
• наличие счётчика калорий,
• память – 7 дней,
• низкая стоимость.

Недостатки у модели перечисляются парой пунктов: шагомер занимается только своими прямыми обязанностями (считает шаги и примерное количество сожженных калорий), но при этом несколько тяжеловат по сравнению с конкурентами.

4-место: шагомер Torneo A-947S

На 4-м месте шагомер электронный Torneo A-947S (от 999 руб.)

Недорогой шагомер, в функции которого входят: измерение дистанции, измерение скорости движения, мониторинг калорий. Показатели отображаются на цветном экране с подсветкой. Шагомер настраивается очень просто, для настройки есть 4 кнопки; носить его можно так, как удобно вам; но изначально предполагается крепление на пояс.

При покупке этого шагомера, в комплекте предоставляются батарейки и инструкция на русском языке. Модель представлена в оригинальном чёрно-жёлтом цветовом исполнении.

• нечаянное нажатие кнопки «Mode» сбрасывает все данные;
• иногда прибор самопроизвольно переключается с километров на мили.

В отличие от 5 места, все недостатки этого шагомера ограничиваются единственным пунктом: устройство не является многофункциональным.

3-место: OMRON HJA-306

3-е место уверенно занимает шагомер OMRON HJA-306 (5799 руб.)

Маленький электронный прибор, весом всего лишь 25 г., наделён большим количеством функций. Работает на 3D-сенсоре и литиевой батарее. Крепится на ремешке. С его помощью подсчитываются такие показатели:

• количество пройденных шагов,
• расстояние,
• использованные килокалории,
• количество аэробных шагов,
• режим активности,
• объём сожжённой жировой ткани.

Таким образом, такой шагомер позволит контролировать вес. Функция «Активные калории» помогает понять и запланировать дополнительную активность. Сенсор устройства позволяет носить его на ремешке или даже в кармане или сумочке! С помощью этого шагомера можно следить за своим состоянием на протяжении недели, так как он записывает информацию. Количество сожжённого жира подсчитывается, чтобы пользователь понимал, стоит ли делать тренировки более интенсивными. 3D-сенсор оценивает тип движения и выдаёт точные данные. Аэробные шаги считаются прибором при непрерывном движении в течение 10 минут.

• мультизадачность,
• 3D-сенсор,
• наличие часов,
• память 7 дней,
• дизайн,
• ремешок и зажим в комплекте,
• легковесный (25 г.),
• широкий диапазон измерения.

Приближаемся к фаворитам.

2-е место: шагомер AND UW-101

Новый шагомер от японского разработчика. Главным его достоинством является 3D датчик, который обеспечивает универсальность ношения (используя клипсу, ремешок, или положив в карман, в сумку).

Благодаря встроенным сенсорам обладает высокой точностью расчётов.

Устройство подсчитывает шаги и пройденный километраж, а также высчитывает потраченные калории. Удобный двухстрочный дисплей отображает ваши показатели, а дополнительный индикатор контролирует интенсивность ходьбы. Часы, энергосберегающий режим и стильный дизайн этого шагомера нравятся многим пользователям.

Функции AND UW-101:

• измерение дистанции,
• мониторинг калорий,
• часы,
• запоминание показателей на 14 дней.

• низкая стоимость;
• универсальность ношения;
• компактность;
• встроенная память;
• хорошо читаются цифры на экране;
• наличие подсветки экрана;
• простота настройки;
• лёгкий вес;
• понятная инструкция на русском языке;
• минимальная погрешность;
• дизайн;
• качественная упаковка;
• есть режим энергосбережения;
• батарейка и ремешок с клипсой в комплекте.

Все отзывы об этой модели положительны, недостатков пока не выявлено.

1-место: шагомер OMRON HJ-325

На 1-е место в рейтинге шагомеров уверенно выходит OMRON HJ-325 (3299 руб.)

Этот прибор мониторит физическую активность и подсчитывает сожжённые калории. Разумеется, он также считает шаги и расстояния. Компактное устройство весом всего 23 грамма поможет активным людям регулировать затраты энергии. Высокоточный прибор работает практически без погрешностей и записывает данные за неделю. В основе работы прибора − 3D-сенсорная технология.

Функции OMRON HJ-325:

• мониторинг использованной энергии в kcal,
• подсчет пройденных за день шагов,
• подсчёт преодолённого вами расстояния,
• средняя скорость,
• время тренировки.

Несколько режимов модели позволяют снимать показатели за разное время, например, − за сутки. Прибор поможет определить самые активные часы работы вашего организма, характерные лично для вас, и после вы сможете применять эти данные в планировании своего дня.

• многофункциональность,
• высокая точность,
• компактность,
• хорошая комплектация.

Недостатков пока не выявлено.

Подведём итоги.

У шагомеров много функций, но главная из них, о которой не сказано выше, − мотивация! Каждый вечер вы будете видеть свои результаты. С каждым днём вы будете их улучшать.

Эта покупка поможет вам пересмотреть свой жизненный ритм и укрепить здоровье. Увеличив количество шагов, вы значительно продвинетесь вперёд. Во всех сферах своей жизни. Главное, найдите для этого время. Кто знает, может, шагомер приведёт вас к новым целям?