No Image

Как правильно держать руки на клавиатуре

СОДЕРЖАНИЕ
2 просмотров
16 декабря 2019

Здравствуйте, коллеги! Вам знакомы выражения «фыва» и «олдж»? Если нет, то дальше я расскажу как научиться быстро печатать и при этом смотреть только на монитор, не переводя взгляд на клавиатуру. Расскажу про онлайн сервисы которые использую сам и про фишки, помогающие ускорить процесс. Поехали!

Многие могут признаться, что печатают на клавиатуре гораздо чаще, чем пишут авторучкой на бумаге. Компьютеры вошли в нашу жизнь прочно, отсутствие коих может осложнить даже быт и досуг, не говоря уж о работе, связанной с обработкой информации. Вопрос о возможности быстрого печатания сегодня встает перед людьми чаще, чем это можно было предположить лет пять назад.

Еще учась в школе я ходил на курсы скоропечатания, это был год 2001. Мы обучались на печатных машинках и бумаге, так преподаватель могла отследить все наши ошибки. Сейчас же можно обучится быстрому печатанию самостоятельно, нее прибегая к тренингам, не тратя деньги и время на поездку.

Но для этого необходимо не только запомнить расположение символов на клавиатуре, но и принять несколько условий:

  • Регулярность занятий. Печатание вслепую (именно этот метод считается наиболее быстрым и эффективным) подразумевает работу с мышечной памятью. Мышечная память развивается через множество повторений. Минимальный срок для прочной (до автоматизма) «записи» в мышечную память учеными считается срок в 40 дней. Если будете регулярно выполнять занятия на протяжении данного периода, то умение быстро печатать останется с вами на всю жизнь;
  • Положение тела и рук. Часто этот момент опускают, полагая, что обучающие печатанию ратуют его из-за недопущения искривления позвоночника. Здоровье важно, но существуют и другие причины. Главная причина – рациональность.

Прямая осанка (ровный позвоночник) – это максимальная скорость взаимодействия между конечностями (в нашем случае пальцами рук) и головным мозгом. Другая причина – подключение к работе периферийного зрения, сигналы которого, минуя аналитический центр мозга, создают экспресс-мост между пальцами и центральной нервной системой.

Локти при работе на клавиатуре находятся в «подвешенном» состоянии, гарантируя большую степень свободы для кистей и пальцев рук.

Нужно запомнить начальное положение пальцев на клавиатуре, а при дальнейших занятиях соблюдать «зону влияния» для каждого пальца, даже если поначалу кажется, что на ту или иную клавишу проще нажать другим пальцем, а не тем, которым рекомендуется при занятиях. Система печатания отработана на протяжения многих десятков лет, рациональность положения и использования пальцев тщательно изучена. Как только пальцы приучатся работать «как надо», все ощущения неудобства исчезнут без остатка.

Позиция пальцев на клавиатуре: «фыва» и «олдж»

Часто задаваемый вопрос: «почему буквы на клавиатуре располагаются не по алфавиту?». Если буквы расположить по алфавиту, то их можно быстрее отыскать, так? Но не все так просто.

Главным критерием расположения букв на клавиатуре стала частотность использования буквы. Буква «а», например, используется при печатании чаще, чем буква «ъ», поэтому «а» поместили под зону указательного пальца, с которым мы управляемся увереннее, чем с мизинцем (недаром новички начинают печатать с двухпальцевого метода, используя только указательные пальцы).

Поэтому к центру клавиатуры (зона для указательных пальцев) собраны наиболее часто используемые буквы, а к периферии – те, что печатаются реже.

Начальное положение пальцев. Коснитесь клавиш, на которых изображены русские символы «а» и «о». На этих клавишах есть рельефные отметины. Это «стартовые» клавиши. Они нужны для того, чтобы можно было, не глядя на клавиатуру, отыскать правильное положение пальцев.

Нужно научится находить «стартовые» клавиши так же уверенно, как с закрытыми глазами обнаруживаем пальцем собственный кончик носа. А вырабатывается это умение так: смотрим в верхнюю часть монитора, а указательными пальцами пытаемся сразу поставить на клавиши «а» и «о». Десять удачных попыток подряд из десяти возможных – и можно переходить к следующему упражнению.

Пальцы левой руки при стартовом положении занимают клавиши: «а» (указательный), «в» (средний), «ы» (безымянный), «ф» (мизинец).

Пальцы правой руки при стартовом положении занимают клавиши: «о» (указательный), «л» (средний), «д» (безымянный) и «ж» (мизинец).

Разделение клавиш по пальцам

У каждого пальца на клавиатуре есть своя «зона влияния», которую нужно соблюдать и добиваться того, что бы пальцы не нарушали «суверенитет» друг у друга. Достигается это упорными упражнениями.

Меньше всего «делить» между собой приходится большим пальцам: большой палец левой руки «владеет» клавишами «пробел» и «Alt» (слева), а большой палец правой руки работает с клавишами «пробел» и «Alt» (справа). Больше соблазна «нарушить суверенитет» случается у «уверенных» пальцев – указательного и среднего, которые так и тянутся к клавишам мизинца и безымянного.

Отработка того, чтобы палец не перескакивал на клавишу другого пальца, проводится чередой печатания тренировочных слов и предложений, в которые входят буквы соседствующих зон.

Удар по клавише

Распространённая ошибка новичка: сильный удар по клавише. Возможно, что на механических пишущих машинках сила удара и имеет какое-то значение, но на электронных устройствах удар вполне можно заменить простым нажатием на клавишу. Для смыкания контакта под клавиатурой не нужно особой силы.

Сильные удары приводят не только к быстрой усталости при печатании, но и весьма замедляют сам процесс.

Для того, чтобы снять с пальцев основную нагрузку можно использовать правило: нажатие проводится подушечкой пальца, причем в нажатии участвует не столько мускульная сила пальца, сколько вес кисти. Кисть напоминает многоножку, которая перешагивает (или перепрыгивает) пальцами с одной клавиши на другую.

Ритм печатания слепым методом

Наработка ритма – это еще один секрет для быстрого и безошибочного набора текста не клавиатуре. Но к работе с ритмом нужно переходить только тогда, когда пройдены все предыдущие упражнения. Пальцы должны точно и уверенно знать собственные клавиши (Вспоминаем «фыва» и «олдж»).

Читайте также:  Как можно взломать домофон

Начинать упражняться с ритмом нужно с медленного темпа. Главная задача при этом – достичь безошибочности при наборе текста при заданном (ровном) ритме. С учетом роста мастерства увеличивается и скорость темпа при печатании, но всегда остается критерий качества – это ровность ритма (без ускорения и замедления) и точность попадания пальцев по собственным клавишам.

Многие творческие люди, когда долгий процесс постижения скоропечатания позади, словно отпускают ритм «на волю», и он начинает «вести» их воображение, проясняет аналитические решения, задает темп работы в целом.

  • Основная ошибка при усвоении быстрого печатания – это нерегулярность. Лучшее условие – ежедневные упражнения до достижения желаемого мастерства;
  • Задается слишком быстрый темп занятиям. Утомляемость накапливается изо дня в день. Лучше выполнять по одному упражнению, но каждый день, чем мучить себя десятком упражнений за день. Часто бросают занятия только потому, что устали, а результат в итоге меньше ожидаемого;
  • Задается слишком медленный темп занятиям. Упражнения должны чуть-чуть напрягать, заставлять добиваться новых достижений. Расслабленное выполнение не ведет к развитию. Занятие превращается в бесполезное времяпровождение.

Тренажеры онлайн которые я рекомендую

Как вы поняли, из школьных курсов по скоропечатанию я ничего не извлек, все со временем забыл, потому что не было должной практики. Печатать десятипальцевым методом я учился повторно, уже осознанно с помощью сервисов в интернете. Вот они:

  • Все10 (адрес: vse10.ru) — со статистикой и последовательными уроками. Рекомендую новичкам;
  • Клавогонки (адрес: klavogonki.ru) — место для тренировок, есть несколько разных режимов.

Уделяя в день по 10-15 минут уже через месяц вы заметите результат, а еще 2 месяца регулярных тренировок помогут вам научиться печатать на клавиатуре так быстро, что вы забудете свой старый метод. Удачи в начинаниях!

Две профессии по цене одной! Только до 15 августа выберите первую профессию , а вторую, бесплатную, можно выбрать до конца ноября.

Лучшее вложение денег – инвестиция в свои знания.

Поздравляю! Вы в шаге от сумасшедшей информации: проверьте вашу почту и подтвердите подписку.

More from my site

Скажите пожалуйста можно ли во время печати на клавиатуре печатать всеми пальцами по рядам клавиатуре например хочу нажать на Т можно ли опустить все пальцы на нижний ряд и нажать

Опускаете все пальцы правой руки, а левая не двигается в этот момент.
Советую найти курсы или сервисы на эту тему, клавогонки, например — там все наглядно рассказано.

Всем привет! Тоннельный синдром – лишь одна из неприятностей, связанная с нарушением техники безопасности при работе за компьютером. Многие пользователи традиционно игнорируют этот момент, неправильно используя устройство ввода, что грозит неприятностями в будущем.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

Синдром запястного канала – невротическое заболевание, которое может развиться, если постоянно держать руки неправильно при работе с клавиатурой и мышью. Проявляется, как правило, длительной болью и онемением пальцев на руках.

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Связано это с тем, что срединный нерв постоянно сдавлен между костями запястья и сухожилиями. Однако ошибочно думать, что заболеванию подвержены исключительно «компьютерщики» – им в равной степени страдают, например, мотоциклисты, сурдопереводчики, музыканты‐клавишники, барабанщики и, как ни странно, художники.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Сегодня мы с вами разберем, как правильно держать руки на клавиатуре, чтобы перестраховаться от этого неприятного заболевания, а также как должны размещаться ваши пальцы, чтобы быстро печатать тексты и нагибать противников в играх.

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

Посадка и постановка рук

При работе за компьютером следует придерживаться «правила 90 градусов»: все конечности должны быть изогнуты под этим углом, а именно: бедра относительно туловища, голени относительно бедер, стопы относительно голеней, плечи относительно надплечий, предплечья относительно плеч.Единственное исключение, как вы, вероятно. уже догадались – кисти: они должны размещаться параллельно предплечьям и если изгибаться в процессе работы за клавиатурой, то под небольшим углом.

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Чтобы добиться этого, вся мебель должна быть правильно отрегулирована по высоте.

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

Неважно, используете ли вы клавиатуру с подставкой или без, при наборе текста или во время игры руки не нужно класть на корпус клавиатуры или крышку стола.

Единственная опора – сами кнопки, и то во время нажатия. Руки должны «парить» над клавиатурой. Положить на стол их можно во время перерыва.

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

Казалось бы, не совсем корректные рекомендации специалистов, так как если расположить кисти на упоре, руки будут уставать меньше.

p, blockquote 9,0,1,0,0 –>

Здесь на первый план уже выступает атрофия мышц, ожирение и прочие неприятные симптомы у тех, кто много времени проводит перед компьютером, что связано с уменьшенными физическими нагрузками или их полным отсутствием.

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

Если же держать руки «на весу», их мышцы постоянно будут в тонусе. Однако не стоит забывать и о занятиях физкультурой, особенно если вам уже перевалило за 30.

Слепой метод печати

Большинство современных клавиатур имеет так называемую qwerty‐раскладку, которая остается неизменной с 1868 года. Это – наследие эпохи печатных машинок: при размещении кнопок в алфавитном порядке при наборе текста рычаги сцеплялись друг с другом.

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

В раскладке qwerty наиболее встречающиеся сочетания букв расположены максимально далеко друг от друга. Еще один неявный фактор обнаружился позже: при работе с такой клавиатурой пальцы устают меньше.При создании кириллической раскладки «йцукен» изначально учли эти нюансы и сделали ее максимально удобной для печати, расположив наиболее употребляемые символы по центру.

Читайте также:  Как перенести сайт с хостинга на денвер

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

Наблюдая за неопытными пользователями или теми, кому по роду деятельности печатать приходится мало, можно заметить одну нелепость: тексты набираются одним, иногда двумя указательными пальцами.

И если набор короткого запроса в поисковике пару раз в день при домашнем использовании компа – ситуация некритичная, то эффективность офисного работника или госслужащего, набирающего документы таким образом, катастрофически мала.

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

Всем, кто по роду деятельности (или в виде хобби) вынужден много печатать, просто необходимо овладеть навыком слепой десяти пальцевой печати.

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

При слепой печати смотреть следует не на клавиатуру, а на монитор компьютера (да, раскладку таки придется запомнить на мышечном уровне), а нажимать кнопку только тем пальцем, к которому она «привязана».

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

В чем преимущество такого метода? Существенно возрастает скорость набора текста, так как пальцам приходится работать поочередно, что быстрее, чем тыкать по кнопкам одним‐двумя.

Кроме того, при печати длинных текстов, если вы постоянно контролируете то, что набираете, гораздо меньше времени потом уходит на исправление ошибок.

p, blockquote 19,1,0,0,0 –>

Такое умение – просто находка для писателей, копирайтеров, журналистов, блогеров, троллей, активных пользователей социальных сетей и имиджборд, а также всех остальных, кому приходится ежедневно набирать килознаки текстов.

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

И последнее, что просто необходимо упомянуть в этом разделе – эргономика. Многие согласятся, что стандартные клавиатуры не всегда удобны в использовании, особенно малогабаритные, так как при наборе текста рукам все равно приходится принимать неестественное положение.

p, blockquote 21,0,0,0,0 –>

В этой ситуации поможет эргономичная клавиатура, правильная постановка кистей и пальцев при работе за которой достигается благодаря ее форме и взаимному расположению клавиш.

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

Однако учитывайте, что их разновидностей существует немало, и возможно придется сменить несколько клавиатур такого типа, пока вы не найдете идеальный вариант, который будет ощущаться вами как естественное продолжение рук.

p, blockquote 23,0,0,0,0 –>

Дави скилом!

Многие любители видеоигр согласятся, что успех зависит от множества качеств игрока:

p, blockquote 24,0,0,0,0 –>

  • мозгов, с помощью которых можно придумать имбовый билд персонажа или сет экипировки, стратегию развития, способы нафармить необходимое количество голды и т. д.,
  • скорости реакции, благодаря которой в критических ситуациях принимаются правильные решения;
  • памяти, фиксирующей слабые места вражеской техники или особенности поведения периодически попадающихся в катках случайных противников;
  • концентрации тестостерона и адреналина в крови, влияющих на поведение игрока в целом.

Естественно, геймерам некогда разбираться в этих тонкостях, поэтому все это емко охарактеризовано «прямыми руками» (в противовес кривым клешням, для понимания разницы).

p, blockquote 25,0,0,0,0 –>

При этом мало кто задумывается, что во время игры, как и при печати, рекомендуется правильно ставить пальцы, а именно сделать такие привязки пальцем относительно кнопок, на активацию которых потребуется меньше всего времени.

p, blockquote 26,0,0,0,0 –>

Особенно актуально это для схваток в многопользовательских играх, когда счет идет на доли секунды, а возможность переиграть матч не предусмотрена.Учитывайте, что почти во всех играх нужна правильная «распальцовка» для одной руки (как правило, левой), так как другая в это время занята мышкой. Итак, рассмотрим типовые случаи положения пальцев.

p, blockquote 27,0,0,0,0 –>

При игре в КС ГО и почти все остальные шутеры

В Доте и аналогичных МОБА:

В большинстве ММОРПГ:

Указательный – E, R, T, D, F;

p, blockquote 28,0,0,0,0 –>

p, blockquote 29,0,0,1,0 –>

Безымянный – Q, A;

p, blockquote 30,0,0,0,0 –>

Мизинец – Shift, Ctrl, Tab, Тильда;

p, blockquote 31,0,0,0,0 –>

Большой – пробел, Alt.

p, blockquote 32,0,0,0,0 –>

Учитывайте, что во многих играх этого жанра навыки персонажа привязаны к цифрам от 1 до 0. В ряде случаев тянуться к ним неудобно, поэтому можно переназначить управление.

p, blockquote 33,0,0,0,0 –>

Сделать это рекомендуется и тогда, когда вам неудобно использовать настройки клавиш по умолчанию – собственная конфигурация управления доставит гораздо большее удовольствие от игры.

И не забывайте, что иногда лучше перебиндить определенное действие на кнопки мыши, особенно, если у вас игровой девайс с кучей дополнительных клавиш.

p, blockquote 35,0,0,0,0 –>

Также для вас могут оказаться полезными статьи о том, что такое мембранная клавиатура, и какую механическую клавиатуру лучше выбрать. О том, что делать, если залил клавиатуру, читайте здесь.

p, blockquote 36,0,0,0,0 –>

И если вам понравилась эта статья, пожалуйста, поделитесь ею в социальных сетях. До завтра!

p, blockquote 37,0,0,0,0 –>

p, blockquote 38,0,0,0,0 –> p, blockquote 39,0,0,0,1 –>

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Сегодня осталось немного профессий, в которых не требуется владение компьютером. При этом без освоения техники быстрой печати ни о каком уверенном пользовании ПК не может быть и речи. Энтузиасты подсчитали: способ слепого набора текста позволяет экономить в среднем 3 рабочих недели в году.

Вам приходилось задумываться, насколько быстро вы умеете нажимать на клавиши? Обычный офисный работник развивает скорость до 200 знаков в минуту. Однако можно немного потренироваться, и вы сумеете добиться результата 300–400 знаков в минуту, что и даст обещанную экономию времени.

AdMe.ru заботится о своих читателях и постоянно ищет способы облегчить их жизнь. На этот раз мы разобрались в том, какими трюками пользуются стенографистки, чтобы набирать по 500+ знаков в минуту. Оказалось, освоить эти навыки может любой человек.

Читайте также:  Как открыть закрытый ресурс

Скорость и точность печати зависят от типа клавиатуры

Мы рассмотрим преимущества и недостатки 3 самых популярных видов клавиатур.

  • Механическая.
    Плюсы:
    при нажатии на кнопку срабатывает быстрее, служит дольше. К тому же по механической клавиатуре не нужно сильно стучать: срабатывание клавиши происходит быстрее, чем вы успеваете нажать на нее до конца.
    Минусы: высокая цена и громкое клацанье.
  • Мембранная.
    Плюсы: такой клавиатуре не страшны крошки и пыль; цена в несколько раз ниже, чем у механического собрата.
    Минусы: отсутствует отклик от нажатия, давить на кнопки приходится сильнее.
  • Мембранно-механическая.
    Собрала лучшие качества обоих видов: относительно невысокая цена и быстрый отклик на касание. Такие клавиатуры устанавливают у современных ноутбуков.

Если вы решили прокачать скорость набора текста или целыми днями в офисе только и делаете, что стучите по кнопкам, стоит обратить внимание на механическую клавиатуру.

Совет: для увеличения скорости печати установите клавиатуру под наклоном. Для этого у клавиатур есть специальные ножки на задней панели, а для ноутбука существуют подставки, которые придадут правильный угол наклона для эргономичной печати.

Правильное положение рук сокращает время набора текста

Самый популярный способ быстрого набора текста — метод слепой печати, или 10-пальцевый метод. Его 130 лет назад придумал стенографист из США Франк Макгуррин. Фишка способа заключается в том, что пользователь набирает текст, не глядя на клавиатуру, и заучивает расположение клавиш наизусть.

Для начала следует выучить правильное расположение рук на клавиатуре и узнать, где находится домашняя строка.

  • Домашняя строка — это исходная позиция, на которой должны находиться ваши руки. Строка начинается с клавиши Caps Lock. Указательные пальцы должны располагаться на кнопках А (левая рука) и О (правая). Если вы приглядитесь к своей клавиатуре, то обнаружите на кнопках маленькие выпуклости. Производители придумали их для облегчения труда людей, которым приходится много печатать.

Совет: не позволяйте рукам «болтаться». Четкая позиция позволяет экономить кучу времени.

Чем лучше натренирована ваша память, тем быстрее вы печатаете

10-пальцевый метод подразумевает, что для печати вы пользуетесь всеми пальцами обеих рук. Причем каждый палец отвечает за свою область. Адепты способа предлагают выучить клавиши наизусть.

Вот пара способов, которые помогут:

1. Дедовский — приклеить к пальцам полоски бумаги с буквами.

2. Современный. С помощью онлайн-тренажеров:

Совет № 1: не стоит ожидать высокой скорости печати до тех пор, пока вы не запомните расположение букв. Отвлекаясь на подсматривание, вы теряете львиную долю времени.

Совет № 2: недавние исследования доказали, что у 10-пальцевого метода не так много преимуществ перед другими и обычный человек, который привык печатать 8 пальцами, может опередить опытную стенографистку. Все зависит от ваших физических данных и скорости реакции.

Неудобная поза за столом может испортить все дело

Правильная посадка убережет вас от проблем со спиной и увеличит продуктивность работы.

  • Плохо: держать ноутбук на коленях, наклоняться к монитору (в случае если работаете за столом), сползать со стула.
  • Хорошо: монитор расположен на расстоянии 45–70 см от глаз, запястья находятся на одном уровне с клавиатурой, спина прямая, а плечи расслаблены. Под ноги можно положить валик или отрегулировать кресло таким образом, чтобы стопы не затекали.

Потребность смотреть на клавиатуру тормозит освоение навыков быстрой печати

Но от нее можно избавиться следующими способами:

  • Закрыв глаза, произносите слова, которые печатаете, вслух.
  • Раз в день пишите под диктовку (можно записывать диалоги из фильмов или тексты песен).
  • Ищите ошибки на экране монитора, а не на клавиатуре.
  • После каждого нажатия возвращайте пальцы в исходное положение — на домашнюю строку, о которой мы говорили выше.

Существуют причины, которые мешают вам быстро набирать текст на клавиатуре

В обучении скоростному набору текста случаются ошибки, которым подвержены многие пользователи. Вот что мешает вам стать богом скоропечатания:

  • Исправляете ошибки в процессе набора текста. Вычитывать текст нужно уже после того, как вы набрали его полностью.
  • Вы сильно стучите по клавишам. Чем больше усилий вы прикладываете, тем больше тратите времени на набор текста.
  • Начинаете торопиться. Навык скоростного набора приходит с опытом. По словам преподавателей компьютерной грамотности, на обучение уйдет не один десяток часов.

Совет: если вы постоянно совершаете одну и ту же ошибку, чаще делайте перерывы в работе. Из-за сильного напряжения мышцы сводит и вы нечаянно попадаете не на те кнопки.

Бонус: нетрадиционные способы обучения

Обучение иногда может быть скучным и монотонным. Мы припасли несколько методов, которые помогут разнообразить процесс получения новых навыков. Вы и сами не заметите, как станете печатать быстрее.

  • Набирайте панграммы — короткие тексты, которые содержат все буквы алфавита. Например:
  1. Съешь же ещё этих мягких французских булок да выпей чаю.
  2. Широкая электрификация южных губерний даст мощный толчок подъёму сельского хозяйства.
  3. В чащах юга жил бы цитрус? Да, но фальшивый экземпляр!
  4. Шеф взъярён тчк щипцы с эхом гудбай Жюль.

Wikipedia

  • Переписывайтесь в чатах и общайтесь на форумах (только не в рабочее время, конечно).
  • Играйте в онлайн-QWERTY-войны. Здесь вариант на русском языке, а здесь — на английском.
  • Заведите личный блог. Это отличный способ попрактиковаться и весело провести время.
  • Слушайте музыку за работой. Инструментальные композиции без вокала помогают поддерживать высокий темп печатания.

В 1946 году стенографистка Стелла Паджунас установила абсолютный рекорд по скорости набора текста. На печатной машинке IBM она «настучала» целых 1 080 знаков за минуту (это чуть больше половины листа А4). А с какой скоростью печатаете вы?

Комментировать
2 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Компьютеры
0 комментариев
No Image Компьютеры
0 комментариев
No Image Компьютеры
0 комментариев
Adblock detector